Mengangkat barang berat adalah aktivitas yang tidak bisa dipisahkan dari pekerjaan Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) di pelabuhan dan sektor logistik lainnya. Aktivitas ini menuntut keterampilan fisik dan teknis agar risiko cedera dan kerusakan dapat ditekan semaksimal mungkin. Oleh karena itu, memahami cara efektif mengangkat barang berat dengan aman sangat penting, terutama bagi mereka yang mengikuti Training Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) maupun yang sedang menjalani Sertifikasi BNSP.
Mengapa Keselamatan dalam Mengangkat Barang Berat Sangat Penting?
Keselamatan dalam pekerjaan fisik seperti pengangkutan barang berat adalah kunci untuk menjaga produktivitas kerja dan kesehatan jangka panjang para Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM). Setiap kesalahan dalam teknik mengangkat dapat menyebabkan cedera otot, cedera punggung, atau bahkan kecelakaan kerja yang lebih serius.
Banyak kasus di lapangan menunjukkan bahwa minimnya pemahaman teknis menjadi penyebab utama insiden kerja. Maka dari itu, mengikuti Diklat Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) dari lembaga profesional seperti Port Academy sangat direkomendasikan.
Teknik Dasar Mengangkat Barang Berat yang Aman
1. Memahami Berat dan Volume Barang
Sebelum mengangkat, pastikan Anda memahami berat dan ukuran barang yang akan ditangani. Hal ini akan membantu dalam merencanakan posisi tubuh serta metode pengangkatan yang paling aman. Dalam Sertifikasi Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM), pemahaman ini menjadi bagian dari pelatihan wajib.
2. Menjaga Postur Tubuh
Postur tubuh yang salah adalah penyebab umum cedera. Beberapa hal yang harus diperhatikan:
-
Jaga punggung tetap lurus.
-
Gunakan kekuatan kaki, bukan punggung.
-
Dekatkan barang ke tubuh saat mengangkat.
Teknik ini selalu ditekankan dalam setiap sesi Training Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) di Port Academy, karena terbukti mampu mengurangi tekanan berlebih pada tulang belakang.
3. Gunakan Alat Bantu jika Diperlukan
Jangan memaksakan diri untuk mengangkat beban yang terlalu berat. Gunakan troli, forklift, atau alat angkut lain untuk membantu pekerjaan Anda. Pemanfaatan teknologi dan alat ini juga menjadi bagian penting dalam Diklat Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM).
Cara Efektif Mengangkat Barang Berat dengan Aman di Lingkungan Pelabuhan
Pahami Karakteristik Lingkungan Kerja
Lingkungan pelabuhan memiliki kondisi yang unik: permukaan tidak selalu rata, ruang terbatas, dan waktu yang seringkali mendesak. Oleh karena itu, Sertifikasi Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) memberikan perhatian khusus pada teknik pengangkutan di medan yang sulit.
Pelatihan dari Port Academy menyertakan simulasi kondisi lapangan untuk membiasakan peserta terhadap dinamika pekerjaan yang sesungguhnya.
Gunakan Teknik Berbasis Risiko
Sebelum mengangkat barang, lakukan penilaian risiko secara cepat. Beberapa hal yang harus dievaluasi:
-
Adakah benda tajam di sekitar?
-
Apakah jalanan licin?
-
Apakah ada gangguan lalu lintas alat berat?
Penilaian ini akan membantu Anda menghindari cedera dan kecelakaan, serta merupakan materi penting dalam Training Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM).
Kesalahan Umum Saat Mengangkat Barang Berat
Mengangkat dengan Punggung Membungkuk
Ini adalah kesalahan klasik yang sering menyebabkan cedera. Ketika punggung menanggung seluruh beban, risiko kerusakan tulang belakang meningkat. Dalam Sertifikasi BNSP, peserta dilatih untuk mengganti kebiasaan ini dengan teknik ergonomis.
Tidak Menggunakan Alat Pelindung Diri (APD)
Sarung tangan, sepatu keselamatan, dan pelindung punggung adalah perlengkapan wajib. Ketidaktahuan atau kelalaian dalam penggunaan APD dapat berakibat fatal. Oleh karena itu, setiap peserta Diklat Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) diajarkan pentingnya penggunaan APD sejak hari pertama pelatihan.
Peran Pelatihan dalam Menurunkan Risiko Cedera
Program pelatihan seperti yang diselenggarakan oleh Port Academy tidak hanya mengajarkan keterampilan praktis, tetapi juga membentuk pola pikir aman dalam bekerja. Materi dalam Sertifikasi Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) mencakup:
-
Manajemen risiko di lapangan.
-
Teknik ergonomi kerja.
-
Simulasi kecelakaan dan cara menghindarinya.
Dengan mengikuti Training Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM), pekerja tidak hanya menjadi lebih terampil, tetapi juga lebih sadar terhadap keselamatan pribadi dan tim.
Langkah-Langkah Praktis Sebelum Mengangkat Barang Berat
-
Rencanakan terlebih dahulu
Apakah Anda bisa mengangkat sendiri atau butuh bantuan? -
Periksa kondisi fisik Anda
Jangan mengangkat barang saat tubuh sedang lelah atau sakit. -
Bersihkan jalur lintasan
Pastikan jalur menuju tujuan bersih dari hambatan. -
Lakukan peregangan ringan
Ini membantu menghindari kram otot saat bekerja. -
Gunakan teknik pengangkatan yang benar
Ikuti instruksi dari pelatihan Sertifikasi BNSP agar postur tetap aman.
Apa yang Diajarkan dalam Sertifikasi TKBM?
Program Sertifikasi Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) dari Port Academy dirancang untuk menciptakan pekerja pelabuhan yang profesional dan amanah. Materi pelatihannya mencakup:
-
Teknik mengangkat manual dan mekanik.
-
Identifikasi risiko pengangkutan.
-
Pelatihan kebugaran dasar.
-
Penggunaan alat bantu angkut.
-
Komunikasi tim saat melakukan pengangkutan.
Dengan kurikulum berbasis kebutuhan industri, Training Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) ini membantu meningkatkan kualitas tenaga kerja secara menyeluruh.
Manfaat Mengikuti Diklat Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM)
Mengikuti Diklat Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) tidak hanya meningkatkan skill, tapi juga membuka peluang karier yang lebih baik. Manfaat lainnya antara lain:
-
Mendapat pengakuan kompetensi melalui Sertifikasi BNSP.
-
Meningkatkan kepercayaan perusahaan dalam merekrut.
-
Membekali diri dengan ilmu keselamatan kerja terkini.
-
Siap bekerja di berbagai lingkungan logistik, pelabuhan, maupun warehouse.
Kesimpulan
Mengangkat barang berat bukanlah tugas sederhana. Tanpa teknik yang benar dan pelatihan yang tepat, pekerjaan ini bisa berubah menjadi sumber cedera serius. Oleh karena itu, mengikuti program seperti Sertifikasi Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) dari Port Academy adalah langkah bijak untuk setiap pekerja yang ingin menjaga produktivitas tanpa mengorbankan kesehatan.
Ingat, cara efektif mengangkat barang berat dengan aman dimulai dari pemahaman, dilanjutkan dengan praktik yang benar, dan diperkuat melalui Training Tenaga Kerja Bongkar Muat (TKBM) yang kredibel. Semakin siap Anda secara teknis dan mental, semakin kecil risiko yang Anda hadapi di lapangan.
